Как Анна подобри мобилността на рамото си и стана по-силна за любимите занимания

Как Анна подобри мобилността на рамото си и стана по-силна за любимите занимания

Здравей, Ани! Благодаря, че отдели време от натовареното си ежедневие да споделиш историята си! Би ли разказала малко повече за себе си? Привет и на теб Радо! Благодаря ти за възможността, да споделя моята история. Накратко, казвам се Анна, обичам да се движа, да...
Кога седенето не ни вреди?

Кога седенето не ни вреди?

За седенето, болките в гърба и кръста и здравето. Открай време срещаме статии за вредата от седенето. Дори се правят сравнения с пушенето и се говори, че рисковете са дори по-големи. Живеем във времена, в които повечето хора работят в офис, след което пътуват с часове...
6 неща, които научих от гимнастиката

6 неща, които научих от гимнастиката

Заповядайте в света на гимнастиката за възрастни! Дори и целта ви да не е да станете професионален гимнастик, гимнастиката за възрастни е система, която може драстично да подобри качеството ви на живот, да ви направи по-силни, гъвкави и да подобри мобилността ви. В...
14 трика за подобряване на здравето в трафика

14 трика за подобряване на здравето в трафика

Едно от най-използваните оправдания да не тренираме е, че нямаме време. Съвременният живот е изпълнен с работни и семейни ангажименти. Но ако ви кажа, че всъщност можете да използвате автомобила си като фитнес зала, ще ми повярвате ли? Всеки ден прекарваме часове в...
How GST enhanced Mikey’s training

How GST enhanced Mikey’s training

Mikey thank you for taking some time of your busy schedule to answer a few questions! The first time we met was at the GymnasticBodies seminar in Denver back in May 2016. Since then you have had an amazing progress with your training. Could you tell us more about the...
You can achieve what you Believe

You can achieve what you Believe

Today we feature one of the best GymnasticBodies Athletes – Leo, who is located in the Philippines. Leo, could you share little more about your sports background? I am 31 years-old. My sports background when I was in Junior High was Karate. I was sedentary for...