Нашето тяло, от езика до пръстите на краката е система от системи, които са в непрекъснато взаимодействие една с друга.
Понякога решението за даден физиологичен проблем се открива на неочаквано място. Например, неправилната захапка може да причини болки в гърба или мигрена.
Знаете ли каква е връзката между езика, челюстите и правилната стойка?
Езикът е орган, който асоциираме предимно с говора и храненето. Toй има сложна мускулна структура, позволяваща му да извършва разнообразни движения. Тъй като езикът е закрепен към челостта и е свързан с черепа и врата чрез мускули и нерви, позицията му в покой може да окаже влияние на захапката, главата и врата и да предизвика напрежение и влошаване на цялостната стойка на тялото.
Челюстта, езикът, главата и дори гръбначният стълб са неразделна част от сложна мускулно-скелетна система, която има огромно влияние върху стойката на тялото и баланса. Това е ключова концепция в науката за движението, ортодонтията и логопедията, която обяснява как проблем в една област (например, неправилна захапка или напрежение в езика) може да доведе до болки в раменете, гърба и таза.
Как езикът, челюстта и главата си взаимодействат:
Език: позицията на езика в покой оказва влияние върху позицията на долната челюст и дишането.
Челюст: при напрегната, неправилно подравнена или постоянно стисната челюст се променя позицията на главата, което претоварва врата и раменете.
Глава: когато езикът и челюстта са в неправилна позиция, центърът на тежестта на главата се измества. За да се компенсира, мускулите на врата и горната част на гърба се напрягат и изкривяват, за да поддържат главата над таза – това води до „глава напред“.
Влияние върху стойката: тази компенсация се разпространява надолу по гръбначния стълб – раменете се закръглят, гръдният кош се свива, а в долната част на гърба може да се появи прекомерно извиване или плоскост. С течение на времето тялото става нестабилно и сковано.
Защо е важно да сме наясно с взаимодействието между език, челюст и глава?
Защото разположението на езика в покой и захапката могат да дадат пряко отражение над качеството ни на живот.
Болки
Напрежението води до главоболие, болки във врата, раменете, гърба, дори в кръста.
Дишане
Правилното положение на езика и челюстта е важно за отворен въздушен път и пълноценно дишане.
Спорт и движение
Оптималната стойка позволява по-добро движение, сила и ефективност.
Връзката между език, челюст и глава не е просто любопитен факт за устройството на човешкото тяло, а обяснение как да третираме някои на пръв поглед несвързани неразположения и да се радваме на по-добро здраве и изпъната стойка.