Раздвижи се. Излез от рутината. Зареди се с енергия.
Дати: 18 – 20 септември 2026
Място: FORUM SPORT PALACE, Дряново
Формат: 2 нощувки, 4 тренировки, свободно време, възстановяване и активна почивка
Искаш ли уикенд, в който наистина да се почувстваш добре в тялото си – без офиси, без екрани, без бързане и без градски шум?
Каним те на спортен лагер за възрастни с Motivity в FORUM SPORT PALACE, Дряново – в сърцето на Балкана, на място, което съчетава движение, природа, комфорт, хубава храна и възможности за възстановяване.
Това не е лагер тип „оцелявай“.
Това е активна почивка с мисъл за тялото ти – комбинация от тренировки, мобилност, сила, игри, релакс и време за себе си.
Мястото е страхотно за активен уикенд далеч от рутината – можеш да го разгледаш тук:
https://forumsportpalace.bg/
💪 Какво ще получиш от този уикенд?
- Ще раздвижиш цялото тяло – без скучни и еднообразни тренировки
- Ще подобриш силата, мобилността, баланса и издръжливостта си
- Ще намалиш стреса и ще си изчистиш главата
- Ще прекараш време сред хора със сходна нагласа – активни, любопитни и мотивирани
- Ще имаш време за възстановяване, разходки и истинска почивка
- Ще си тръгнеш по-енергичен, по-лек и по-свързан с тялото си
Тренировките са подходящи за активни възрастни – с варианти според нивото ти.
Не е нужно да си спортист. Нужно е само да искаш да се движиш.
🤸♂️ Как ще тренираме?
Ще имаш общо 4 водени тренировки, разпределени така, че да натоварват тялото разумно, но без да те изцеждат.
Ще работим върху сила, мобилност, координация, дишане, баланс, стабилност и движение на цялото тяло.
Целта не е просто да се измориш.
Целта е да усетиш тялото си по-добре.
🗓️ Програма с тренировки
📍 Петък – следобед / вечер
▶️ Тренировка 1: Раздвижване и активиране на цялото тяло
Лека, но ефективна тренировка за излизане от седмичния ритъм и влизане в „уикенд режим“.
Ще раздвижим гръбнака, раменете, таза, краката и стъпалата, ще активираме тялото след работната седмица и ще създадем добра основа за следващите тренировки.
📍 Събота – сутрин
▶️ Тренировка 2: Сила + кондиция
По-интензивна сесия за цялото тяло – сила, издръжливост, стабилност и контрол.
Ще използваме упражнения със собствено тегло, партньорски елементи, функционални движения и кратки кондиционни блокове, за да събудим тялото и да заредим деня с енергия.
📍 Събота – следобед
▶️ Тренировка 3: Мобилност, баланс и контрол
По-спокойна, но изключително полезна тренировка за ставите, гръбнака и цялостното движение.
Ще работим върху мобилност, координация, дишане, баланс и усещане за контрол в различни позиции. Тази тренировка ще помогне на тялото да се възстанови, но и да стане по-адаптивно.
📍 Неделя – сутрин
▶️ Тренировка 4: Функционална тренировка + игри
Финална тренировка с повече движение, отборни елементи, координация и заряд.
Ще съчетаем упражнения за цялото тяло с игри и предизвикателства, така че да завършим лагера с енергия, усмивки и усещане за добре свършена работа.
🏨 Къде ще сме?
Ще бъдем в FORUM SPORT PALACE, Дряново – обновен хотел в сърцето на Дряновския Балкан, подходящ за спортни лагери, групи и активна почивка.
Мястото съчетава:
🏞️ Балканска природа и чист въздух
🏊 Открит басейн
♨️ Wellness & Relax зона
🍽️ Ресторант
🛏️ Реновирани и удобни стаи
🚶 Близост до забележителности и разходки
🏟️ Условия за спортни лагери и тренировки
Перфектната среда за активен уикенд далеч от града – достатъчно близо, за да е лесно, и достатъчно различно, за да усетиш, че си излязъл от обичайния ритъм.
🌿 Възстановяване и свободно време
Между тренировките ще имаш време за:
♨️ релакс в wellness зоната
🏊 почивка край басейна
🌿 разходки в района
☀️ време навън и чист въздух
😴 качествен сън
🍴 пълноценно хранене
☕ разговори, почивка и социално време
Защото напредъкът не е само в тренировката.
Той е и във възстановяването.
🏛️ Какво има наблизо?
Дряново е чудесна локация за уикенд, защото комбинира природа, история и лесен достъп до някои от най-хубавите места в Централна България.
В свободното време можеш да посетиш или разгледаш:
🌿 Дряновски манастир
🪨 Пещера „Бачо Киро“
🏘️ Трявна
🏡 Боженци
🛠️ Етъра
🏰 Велико Търново
🚶 Кратки разходки и маршрути в района
Така лагерът не е само тренировки, а цялостно уикенд преживяване.
🎯 За кого е този лагер?
Този лагер е за теб, ако:
✔️ работиш предимно седнал
✔️ усещаш, че тялото ти има нужда от движение
✔️ искаш да се раздвижиш, но не ти се тренира сам
✔️ търсиш активен уикенд, а не още един уикенд на дивана
✔️ обичаш спорта, но и уюта
✔️ искаш да си сред хора с подобна нагласа
✔️ имаш нужда да изключиш от града, работата и екраните
✔️ искаш преживяване, а не просто нощувка
Подходящ е както за индивидуални участници, така и за двойки и приятели.
❤️ Защо да се запишеш?
Защото този уикенд ще ти даде нещо повече от тренировки.
Ще инвестираш в тялото си.
Ще излезеш от стреса и рутината.
Ще се движиш по разнообразен и смислен начин.
Ще се възстановиш.
Ще срещнеш нови хора.
Ще си тръгнеш по-лек, по-силен и по-усмихнат.
Понякога един уикенд е достатъчен, за да си припомниш колко добре можеш да се чувстваш в тялото си.
Цена
1 възрастен – 260 евро
Дете до 3 г. на несамостоятелно легло – безплатно.
Дете до 14 г. на допълнително легло – 26/ден
Детско кошче – 10 евро
В цената са включени:
✅ 2 нощувки
✅ 4 водени тренировки с Motivity
✅ изхранване – закуска и вечеря
✅ организация на програмата
✅ свободно време за възстановяване и разходки
За записване
Местата са ограничени, за да запазим качеството на тренировките, добрата групова енергия и личния подход.